2024-05-10
こんにちは。牧野です。
今年のGWは最大１０連休！皆さんはどう過ごされましたか？
私は音楽フェスに行ってきました
各地で２５℃を超える日が多く見られましたが、体調崩されることなく過ごされましたでしょうか？
皆さんの連休中のお話もぜひ聞かせてくださいね☺
さて、今月のキャンペーンのお知らせです
楽トレでインナーマッスル鍛えませんか？
当院で大人気の楽トレ✨
「姿勢が気になる」「痛みを根本から治したい」「シェイプアップしたい」
そんな方におすすめです。
楽トレって？？
楽トレとは、複合高周波EMSという種類の電気により筋肉を動かし、自分では鍛えることが難しいインナーマッスルを効率的かつ短時間で鍛えられる機械です。
次にインナーマッスルについてお話しします
インナーマッスルとアウターマッスルという単語を聞いたことがある方も多いかと思います。
簡単に説明すると…
インナーマッスル：身体の深い所に位置し身体を支えたり姿勢を保持するのに必要な筋肉
アウターマッスル：身体の表面に位置し重たい物を持ったり大きな力を発揮する筋肉
それぞれ役割が違います。
またインナーマッスルがしっかり使えていると身体の不調の予防になり、
内臓の働きも良くなり正しい姿勢を保つことができます
実際どんな感じなの？？
私も以前楽トレを体験しました。
その時の感想を少し ✍
私自身、電気が苦手なので慣れるのに少し時間はかかりましたが、
受けているうちに電気特有の感覚も気にならなくなりました。
２５回ほど楽トレを受けて感じた変化は下の３つです。
・良い姿勢を意識するようになった
普段スマホを見ることが多いのと昔から目が悪いというのもあって、姿勢が悪いのが悩みでした。
ですが、楽トレを始めてから「今姿勢悪いかも」と気づく頻度が増えました
これからも引き続き意識していきたいなと思います。
・腹式呼吸ができるようになった
マスク生活になってから呼吸が浅くなりがちでした。
呼吸が浅いと酸欠になったり疲れやすくなってしまいます。
腹式呼吸ができるとそれらの悩みも改善できるので、モノにできてよかったなと思います
・お通じが改善された
水分をとったりそういったサプリを飲んでもなかなか改善されず困っていたので本当に嬉しかったです❕❕
実際患者さんからいただくお声としても多いように感じます。
他にもこんないいことが
☑朝の目覚めがスッキリ！
☑眠りが深くなった
☑階段の昇り降りが楽になった
☑フラつかなくなった
☑正座ができるようになった
☑頻尿・尿漏れが改善した
☑スポーツパフォーマンスが向上した
☑つまづかなくなった
☑疲れを感じにくくなった
楽トレをすることで肩・腰・膝など痛み原因の予防、正しい姿勢や軸の安定、
こりやむくみ・その他に対するボディケア、
おなか・太もも・二の腕など気になるところのシェイプアップなどが期待できます❕
気になった方！まずはインナーマッスルの検査から✨
今なら、初回検査＋InBodyのセットで￥１,０００！！
お問い合わせお待ちしております
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にしかわ鍼灸整骨院
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